APRATUC in english

El contenido de esta página requiere una versión más reciente de Adobe Flash Player.

Obtener Adobe Flash Player

Smoothie de berries


Preparación:

Ingredientes




Moras, fresas, zarzamoras o blueberries, son buena fuente de hidratos de carbono y antioxidantes.






 
Ingredientes


 
• ½ taza de té verde: Un excelente antioxidante.?
 
• 1 cucharadita de chía: Para no olvidarnos de la fibra.?
 
• 1 taza de berries congeladas (moras, fresas, zarzamoras o blueberries): Son buena fuente de hidratos de carbono y antioxidantes.
 
• 1 limón: Alcaliniza tu cuerpo después de hacer ejercicio.
 
• 5-8 hojas de hierbabuena o menta: Para darle frescura y sabor a tu licuado.?
 
• 10 nueces o almendras: Excelente fuente de omegas, magnesio, proteínas, vitaminas y minerales, que además te brindarán energía.
 
• Hielo al gusto: Para disfrutarlo frío y fresco.
 



1.- Licuar todo los ingredientes.
 
2.- Servir frío y disfrutar.



Fuente: noticieros.televisa.com
 

¿Tiene alguna inquietud sobre los arándanos?
Consulta nuestro foro, donde los expertos podrán asesorarlo.

flechita Ir al foro
Anuncie aquí
Pie Empresas

APRATUC - 2012 | Todos los derechos reservados.

CapSoft